Luna Mai este luna conștientizării sănătății mintale, context în care specialiștii de la Spitalul Clinic de Urgenta pentru Copii Sfanta Maria Iasi vin în ajutorul părinților cu o serie de sfaturi despre importanța sănătății mintale a copiilor.
„Știm cu toții că sănătatea mintală este la fel de importantă ca și cea fizică, iar copilăria este o perioadă crucială pentru dezvoltarea sănătății mintale pe termen lung.
Promovarea Activităților Creative și Fizice: Încurajați-i să se implice în activități care îi fac să se simtă bine, fie că este vorba de desen, dans, sport sau orice alt hobby. Aceste activități stimulează eliberarea de endorfine, cunoscute ca “hormonul fericirii”.
Ascultarea și Comunicarea: Fiți deschiși să îi ascultați și să le oferiți spațiu pentru a-și exprima emoțiile. Comunicarea deschisă și sinceră îi ajută să înțeleagă că pot vorbi despre orice cu încredere și că nu sunt singuri.
Alimentație și Odihnă: Asigurați-vă că au o alimentație echilibrată și suficient somn. Nutriția adecvată și odihna sunt esențiale pentru sănătatea mintală și fizică.
Promovarea Empatiei și Acceptării: Încurajați empatia și acceptarea în familie și în comunitate. Copiii trebuie să știe că sunt iubiți și acceptați pentru cine sunt și că pot face la fel pentru ceilalți.
Recunoașterea Semnelor și Simptomelor: Fiți atenți la semnele și simptomele care ar putea indica probleme de sănătate mintală și apelați la ajutor profesionist dacă este necesar. Este întotdeauna bine să ceri ajutor atunci când este nevoie.”
